Calvin | Gymirin 創辦人 2020年12月28日 1 min Tanita, Inbody,IOI, 體脂肪檢測機器,為什麼「肌肉量數據」差這麼多?體脂肪測量標準 家有發現奇怪的地方了嗎,沒錯!受測者明明是個體脂肪過高的微胖子(怕傷到他的心),但肌肉量在Tanita 跟 ioi 機器測量出來居然 >60% ,天啊!這不是許多健身人無法達到的目標嗎! 答案在於,不同機器「計算肌肉量」的方式不同,身體內的肌肉組成為=平滑肌、心肌、骨骼肌!心肌
Calvin | Gymirin 創辦人 2020年12月28日 1 min 台中哪裡可以檢測INBODY 體脂肪? 價錢、機器型號、相關使用規則(2020年更新) GYMIRIN 台中分部: INBODY 270 /330,99元/次,不需要入會員,但每次測量都需要預約,沒有每一天開放! 預約僅限用LINE@ ( 立刻預約)南屯國民運動中心:inbody230,200元/次,不需要入會員 北區運動中心:Tanita,200元/次,不需要入
Calvin | Gymirin 創辦人 2020年5月27日 4 min 體脂肪測量?定期追蹤體脂肪數據,掌握健康軌跡!內文含在家徒手測量體脂肪的方法! 相信很多人都有量體重的習慣,但越來越常聽到有人討論「泡芙人,看起來很瘦、全身都是油」、「健身狂人,看起來很壯、體重很重,但全身都是精實的脂肪」。體脂肪在現代來說,他背後代表的意義已經遠大於體重。 體重可以大概判斷你是否過重、過瘦,但胖不等於不健康,瘦的都是油才是不健康! 測量
Calvin | Gymirin 創辦人 2020年4月1日 3 min 【台北、台中最便宜】99元 INBODY 測量攻略|體脂肪檢測 、肌肉量檢測、內臟脂肪檢測|Inbody到底在測量什麼? 一般來說,提供INBODY測量的地方以健身房、醫院或健康中心為主,平均測量的金額在200-600台幣之間。有些健身房會提供”免費的測量“,但測量的代價就是以時間換取金錢! GYMIRIN 團隊在今年添購了一台 Inbody 機器,本來是為了自用,後來才驚覺,在台北要測量INBO
Calvin | Gymirin 創辦人 2020年3月31日 5 min INBODY 數據怎麼看?3分鐘帶你看懂你的身體!Inbody測量後必讀 我們把Weight、SMM、Body Fat Mass 三個數值連線在一起,連線大概會有三種主要型態,分別為C、I、D。基本上,這是最多人的體態。肌肉量偏少、脂肪量偏高,代表,你可能平常沒有運動的習慣!建議你,可以開始「增肌減脂」囉! 想要有更好的體態、更健康的身體,建議從開始運
Calvin | Gymirin 創辦人 2020年3月3日 3 min 量過INBODY了嗎?知道自己的體脂肪嗎?|測量Inbody前你該確認的6個重要事情? 暖身階段 首先,我們要知道任何運動都必須從暖身開始,不論你有多急著舉起啞鈴把自己練壯或變瘦,暖身都是不可或缺的一部分。暖身對接下來的重量訓練有很多好處,可以潤滑關節、啟動肌肉、提高身體溫度,同時強化大腦跟肌肉的神經連結,讓你接下來的訓練效果更好!這麼好的事,千萬別忽略它了啊